番茄菜花,孩子最爱吃的素菜

 时间:2024-10-12 12:32:51

1、 菜花洗净,掰成一朵朵的花

番茄菜花,孩子最爱吃的素菜

2、烧开水,下菜花焯成半熟,捞出。炒菜花之前一定要用开水焯一下,这样不仅好吃、干净,而且能去除菜花上的农药

番茄菜花,孩子最爱吃的素菜

3、.炒锅放油烧热,倒入菜花,放盐翻炒

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4、倒入番茄酱

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5、翻炒至汤汁浓稠,出锅

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