1、切入运动，认识生命本质是疫情期间解决学生锻炼身体的首要方法，生命在于运动，离开运动健康没有出路，疫情期间采取宿舍开放教育是一种不得已选择，校园动态清零后要迅速转入校园开放教育，长期宿舍开放教育的方式不可取，最多不能超出两周，要从运动是生命的属性角度认识疫情期间学生锻炼身体。
2、落脚校园，合理调度是疫情期间解决学生锻炼身体的指导性方法，学生的生活圈主要在校园，非住校生不影响疫情期间学生锻炼身体，加大学生校园生活是疫情期间解决学生锻炼身体的关键措施，要合理调度学生在宿舍和校园的生活时间，争取早上和下午校园生活时间各有一个小时。
3、宽泛认知，善于运动是疫情期间解决学生锻炼身体的操作性方法，锻炼身体是一项活动，操场有操场适宜的体育项目，宿舍有宿舍适宜的项目，对学生采取了什么样的管理措施，就要采取什么样的运动项目，宿舍开放教育不能离开宿舍，就不适宜跑步，要采取体操式锻炼身体，就要适当加大锻炼次数。
