1、医生建议宝宝6个月之前尽量喂食母乳，任何营养品都比不过母乳的营养丰富全面。刚生好宝宝，没有奶水，可以尝试着通乳师，以其专业的手法帮忙催乳。一般都要催好几天的。
2、多吃鲫鱼汤、排骨汤这些催乳的食物，有助于妈妈产奶。在做的时候不要放盐和味精什么的调料，月子期间，宝妈不适合任何的有调料的食物。
3、宝妈放松心情，不要急，宝宝可以先吃一点奶粉充饥，因为心情也是影响奶水的重要因素之一哦。好的心态能够让宝妈快快多多的产奶。
4、遇到奶水阻塞，宝宝吸不出来的状况，宝妈可以尝试用机器协助吸奶，通了以后就给宝宝吃，但是要注意卫生，这个时候的宝宝是很脆弱的呢。
5、奶水量和浓度都是因人而异的，不要去听信家里的偏方什么的，还是吃一些正常点的食物为好，如果实在是没有，就让宝宝吃奶粉长大吧。
