怎么才能早起

1、意识指导行动，想要早起，首先要明确自己需要早起的意识，如果你把早起定为目前阶段的目标也可以，有目标才有行动。

2、只要明确要早起的意识就可以，不要想太多，想太多会不自觉想到早起的痛苦，如果你能做到想的都是早起的好处就好。

3、往往想到痛苦的感觉会消磨想到好处的感觉，最终你被自己打败。

4、制定一个早起的计划，包括几点睡几点起，起来要干什么。

5、在脑中制定一个早起的过程，包括晚上几点准时睡觉，睡觉前准备什么，闹钟定几点起，起来后干什么。