眼睛多久休息，怎么休息最好

1、用眼是再所难免的，那么就一定要做好修复的准备。

2、日常生活中，要多泡些清肺明目的喝，也可以多吃松子。

3、然后是，每隔半个小时眺望远处，可以给自己设定闹钟。

4、进行转动眼球的训练，可以选择交叉转动法，顺时针和逆时针相结合，每次都往眼球的边界使力。

5、最后，是坚持的问题，你可以用想象后果的方式来促使自己坚持下去，如果不坚持的话，有可能近视越来越严重，眼睛越来越酸涩。