1、当发现自己或者身边人出现中暑的情况，首先需要将其尽量送到比较阴凉处。
2、抚慰中暑患者心情一定要平静，注意深呼吸，可以选择平躺的方式放松身体
3、在当时环境选择最有效的散热方式，例如有空调，风扇，包括手扇也是可以的。
4、观察附近有无超市，去超市买含盐高的冷饮，这里要记住，不要大口饮用，尽量小口多次。
5、若周围有诊所或者药店，进药店买藿香正气液给中暑患者使用也是有利于解暑。
6、当其上方式都已使用，患者还是情况比较严重，只能用比较粗暴的方式了，拿冷水浇湿全身。
7、发现患者情况并未好转，或者更加严重，一定要立即拨打120急救，送往医院治疗。
