微波炉煎鸡蛋便当

1、找一个盘子里面倒一些食用油

2、用勺子（或者刷子什么的）把食用油在盘子底部抹开。

3、把鸡蛋打进去。

4、用筷子在鸡蛋黄上面扎十下左右防止蛋黄在微波的时候爆炸。

5、放入微波炉一分钟过一点就可以了