怎样让宝宝睡得香

1、家长可以让宝宝睡觉前泡泡小脚，并给宝宝捏捏脚趾，一般10~20下就可以了；

2、可以用手轻轻的帮宝宝梳梳头，让宝宝放松一下大脑；

3、可以沿着宝宝的背、脊椎两侧、腋下轻轻的往下抚摸几十下，这样做可以起到顺气、理气的作用；

4、可以轻轻的按揉宝宝腹部，顺时针、逆时针方向各按20~30下，这样可以有效的促进宝宝脾胃消化；

5、要给宝宝创造一个舒适的睡觉环境，比如舒适的褥子、枕头等。