春季如何预防感冒，感冒预防

1、防止感冒，首先我们要要加强锻炼，注意饮食，不要吃消减抵抗力的食物，过于辛辣、味重等；

2、运动，我们要早睡早起，多运动，人们常说生命在于运动吧！

3、平时要出去，最好组队出去，这样放得开，这叫集体出动，群体活动！

4、春捂秋冻，多穿衣，春天温度时好时坏，注意不要穿得太少随时应变天气变化；

5、要是一个人，那也需要亲近自然，也要出来动一下，人也是动物，春眠后身体各部位也要苏醒，所以要和大自然一样，需要苏醒。

6、常备药：家里啊要常备一些感冒药，一旦感冒我们可以随时应变控制；