1、错聂庋堀保持心情开朗俗话说：笑一笑，十年少，这是很有道理了，如果一个人，整天闷闷不乐，心情不好，这样长期下去，老的很快。所以大家记住啦！
2、多做运动跳跳舞，做做瑜伽，跑跑步，等等这些健身运动都会让你保持身材和面容长久年轻美丽。
3、少熬夜记得千成不要熬夜，熬夜会使人的皮肤色素变黑，老得也快，每天必须要保持足够的睡眠。
4、饮食均衡不要暴吃暴饮，如果不注意饮食，身材很容易走样，身材走样，整个人就变得像个中年妇年。
5、少玩电子产品当下的人都喜欢玩手机、玩电脑，特别是白领，一天八小时都对着电脑，辐射非常的大，面部皮肤很干燥，很容易衰老。
6、少干粗活不要选择风吹日晒的职业，如果你干粗活，不到半个月，你将会老十岁，女人就要爱惜自己，不要为了挣钱而毁了自己的美貌。
