睡觉流口水怎么解决

1、改变睡觉的姿势，虽然侧卧是一种较舒适的姿势，但如果你睡觉流口水的话，还是请仰卧在床上入睡

2、使用鼻子呼吸而不是口，没养成这种习惯的朋友，可以戴一个口罩辅助睡眠，一段时间后习惯自然养成

3、适当提高枕头的高度，抬高头部，高度调整因人而异，不要因此造成颈椎的不适

4、注意保暖，预防感冒，感冒后容易造成鼻腔的堵塞，被迫用口呼吸而导致睡觉流口水

5、还有一部分人是因为身体本身的原因而导致睡觉流口水，如扁导体肥大，如果严重影响生活的，宜通过手术矫正