女性如何改善宫寒的症状

1、在日常生活中要注意保暖。在夏季的时候，最好不要穿着过于凉快的衣物，比如漏脐装等。

2、在饮食方面，少吃生冷的食物，尤其是夏天，不要过多的食用冰激凌等零食，还有一些凉性的水果，要少吃。

3、平时要注意保暖，夏季吹空调，温度不要太低，也不要对着自己直吹。平时在办公室里可以备上一件空调衫。