如何调理预防胃病

1、平时饮食规律性是调节肠胃很重要的因素，一定要三餐准时照吃，必要时少食多餐也有养胃的作用。

2、少吃难以消化的食物，像比较硬或者不熟的食物都尽量避免。

3、少吃对胃刺激性大的食品，一些刺激性大的酒精也要少碰，酒精会对胃壁产生刺激，从而导致胃炎发生。

4、不吃生肉和半生不熟的肉，提倡吃熟肉

5、要吃适当数量的蔬菜和水果

6、少吃甚至不食冷食、生食及零食