食补养生莴苣炒蛋的做法

1、把莴笋削皮，先卸刀切成长段，再切成菱形的薄片状。

2、两个土鸡蛋磕在碗里，加小半勺食盐，少量的胡椒粉，一小勺料酒，用手动打蛋器搅拌均匀。

3、起锅下油，倒入鸡蛋液煎至底部凝固，再翻面煎至另一面上色，用锅铲铲碎，出锅装盘待用。

4、另起锅下油，先煸香蒜末，再倒入莴笋，放食盐，快速的翻炒半分钟，莴笋可以生吃，不需要炒太长时间，翻炒入味就可以了。

5、倒入鸡蛋，和莴笋翻炒均匀就可以出锅了。

6、装盘，做法简单又好吃，你要不要试试看！

7、做好了开始养生之旅吧