减肥蔬菜沙拉怎么做

1、准备食材，可以选自己喜欢的蔬菜水果，灵活发挥；

2、如果用荷兰豆，必须把两头摘掉

3、胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟

4、注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞到冰水里

5、接着煮西蓝花。同样西蓝花也要用冰水过一下哦

6、然后控干水分

7、摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用