五谷杂粮饮料中火麻仁的作用

 时间:2024-10-14 04:42:12

1、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,可润滑肠道,刺激排便。

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2、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,食欲不振,肢倦乏力等症。

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3、补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

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4、此外火麻仁还能降低胆固醇含量,它含有较高的不饱和脂肪酸和亚油酸,因此经常食用可以降低血压和胆固醇。

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5、另外它还可以增强记忆力减缓衰老,这也是巴马成为世界上有名的长寿乡的原因,它对改善睡眠质量还有较大帮助。

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