1、鹅蛋可以用开水浸开喝，这样的效果，有利于充分的吸收鹅蛋的营养，应该在早晨进行。
2、鹅蛋可以炒着吃，炒着吃，颜色黄，让人有食欲，营养也更加的丰富，有利于吸收。
3、鹅蛋可以生喝，很多人认为鹅蛋生喝存在在细菌，其实不是这样，生喝的营养价值更高，很多的营养物质没有遭到破坏。
4、鹅蛋可以水炒着吃，混以青菜等，这样蔬菜和鹅蛋的结合，我们吃着很香，有利于我们的身体。
5、鹅蛋还可以腌制，腌制约一个月左右，即可使用，蛋黄有油，营养丰富，有利于降低血糖。
6、以上的方法都是经过实践得来的，经常吃鹅蛋，可以有效的降低血糖，可以按照放来试一试。
