紫薯花生小米粥

 时间:2026-04-22 05:43:22

1、首先备齐所有的食材。

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2、紫薯去外皮洗净,用刀切成小丁。

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3、红枣和花生米提前浸泡半小时,小米洗净泡10分钟。

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4、砂锅里倒入适量的清水,先放入红枣。

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5、再放入浸泡好的花生米。

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6、大火煮沸,继续煮半个小时后。

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7、砂锅中放入小米。

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8、大火煮沸后,撇去表面的浮末。

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9、中火炖煮半个小时。

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10、加入切小丁的紫薯。

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11、加入冰糖调味,醒民喜欢甜的可以多放一些冰糖。

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12、中火激泪继续炖煮10分钟,看见米汤汁越来越浓稠时,就可以关火了。

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13、出锅咯~盛到碗里耕艳蹲就可以享用了,软糯香甜好喝极了,喝上一口就停不下来了,早上起来喝一碗,浑身温暖一整天。

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14、冬天最治愈的粥,真香!

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