夏季消暑水果大全

 时间:2024-10-15 19:34:15

1、西瓜 西瓜中含有大量水份,营养丰富。西瓜味甘性寒,有消暑除烦,止渴利尿.是夏季消暑首选。

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2、杨梅 杨梅含有多种有机酸,维生素C含量也十分丰富。所含果酸能开胃生津,消食解暑。

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3、椰子 椰汁具有滋补,清署解渴的功效,对署热类渴,津液不足之口渴有良好的效果。

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4、荔枝 荔枝含有丰富的糖分,蛋白质,脂肪,柠檬酸,多种维生素以及磷,铁等。荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑的作用。

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5、哈密瓜 哈密瓜不仅好吃,而其营养丰富。有清凉解暑,除烦热,生津止渴的作用。

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