1、牛奶:
牛奶不但对人的身体有益还富含营养，睡前一杯奶不但可以更好的有助于睡眠还有淡斑的功效
2、黄瓜：
把黄瓜切成薄片敷在脸上做一个面膜，也是有很好的淡斑效果的
3、橙子：
橙子里面含有vc可以有效帮助淡斑，爱美的mm不妨试着吃点
4、绿茶：
有斑的某些mm是因为长期对着电脑太久，所以不利于淡斑，可以有根据的喝绿茶防辐射。
5、防晒霜：
出门必擦防晒霜，有效的隔离紫外线的侵袭，效果棒棒哒！
6、自制面膜：
取一杯鲜牛奶，然后用面膜纸侵在牛奶中添加点维生素e,侵泡五分钟敷在脸上，感觉吸收完了之后取下面膜用温水洗净，每天应食用维生素e,x效果更佳! （喜欢收藏投票么么哒！）
