1、1.首先调好水温，夏天温度可以低一些，冬季温度可以适当提高一些。没有洗冷水澡经历的人，不推荐冬天使用冷水洗澡哦！
2、2.用调好水温后，先冲洗身体，让身体的每个毛孔都舒张开。
3、3.其次是洗脸，因为每天都会洗脸，所以脏东西比较少，但洗澡的时候洗脸是做一个彻底的清洁，所以洗脸也不要马虎。
4、4.下面就是洗头的时候，将洗发水涂在头皮上，慢慢按摩到头发上，然后再抓一抓头皮，如果头发比较脏，可以洗两遍，洗完之后可能会有些干，这时候可以抹一些护发素，抹在发尾，记得要抹得均匀，最后再冲洗干净，不要残留。
5、5.洗完头发之后，身上也冲的差不多了，就可以开始用搓澡巾搓澡，搓的时候不要太用力，背后如果擦不到的话，可以选择那种能拉长的搓澡巾，这样没人帮忙擦背，也可以擦的到后背了。
6、6.搓完澡之后，就可以抹沐浴露了！可以取适量的沐浴露滴在浴花上，打出丰富的泡沫并涂抹于全身，再用清水洗掉。
7、7.洗完之后，用浴巾擦干身体。最后要记得给全身涂抹身体乳哦，这样可以起到滋润皮肤的作用。
