简单不油腻的茄子煲

 时间:2026-02-14 07:42:29

1、豆芽摘去根,洗净后放入锅底。

简单不油腻的茄子煲

2、蒜去皮,切碎备用。

简单不油腻的茄子煲

3、茄子切成块状,焯水。

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4、锅里下油,下茄子煸炒5分钟。

简单不油腻的茄子煲

5、加入生抽、老抽、继续煸炒5分钟。

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6、加入蒜蓉,加少许盐,小火煸炒至出蒜香,同时茄子全部变软。

简单不油腻的茄子煲

7、将茄子放在豆芽上,加一点点水,焖煮5分钟。

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8、汤中再加少许盐,煮开后收锅。

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