瘦身鲫鱼豆腐汤

 时间:2026-02-15 07:39:44

1、豆腐切5厘米厚的片,用加盐的沸水烫5分钟后沥干待用;

瘦身鲫鱼豆腐汤

2、鲫鱼去鳃,去内脏,冲洗干净,抹上料酒,腌渍10分钟;

瘦身鲫鱼豆腐汤

3、锅放炉火上,倒油烧至6成热,放入姜片爆香,将鲫鱼两面煎至金黄;

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4、加适量水,放入豆腐片,煮沸后改用小火煮沸30分钟,加盐调味,撒上葱花即可;

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