1、让自己做事情的时候，只专注于一件事情。当你吃饭的时候，就只专注于吃饭，学习的时候，就只专注于学习。不要同时做好几件事情让自己分心，试着每次只专注的做一件事情，当你完成的时候就你就很开心。
2、让自己能够静下心来慢慢的并且谨慎的去做事情。当你做事情的时候，不要让自己过于着急和随意，要学会慢下来，谨慎的去做事情。不要让自己做事情的时候过于急忙和随意，要锻炼自己，让自己能够谨慎专注的去完成任务。
3、如果你要做事情的时候，那么就请你彻底地去完成它。当你有任务的时候，你要全心全意的去关注和了解你的任务。当你手上的任务没有完成的时候，就不要急于去做下一个任务。你只要彻底的完成了手头上的任务，才能够更好的去做下一个任务。
4、不要让你的生活充斥着工作，学会分清主次。如果你让自己的生活被工作充满，那么慢慢的你就会失去很多的乐趣。把你的工作分清主次，更加专注的去做首要的任务。这次你才能够把所有的事情都完成的更好。
5、不要让自己总是过着单调的生活，给自己的生活增添一些仪式感。让自己的生活充满意识感，慢慢的你会发现你会爱上你的生活。让生活增添了仪式感之后，你就会发现生活原来可以这么的美好，你原来可以活的这么的开心快乐。
