降压菜的吃法！

 时间：2026-05-07 18:38:46

1、将降压菜洗干净，在沸水中焯2分钟;

2、然后冷水焯一下，再捞起将水沥干

3、锅烧热下油，加入蒜茸，炒出香味

4、将沥干的降压菜及泡好的木耳一起放入锅中，进行翻炒，并根据个人口味放入适当的调味料进行翻炒；

5、出锅装盘

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