营养靓汤——胡萝卜山药鲫鱼汤

 时间:2024-10-12 21:34:47

1、准备所需材料(鲫鱼买时已经处理好)。

营养靓汤——胡萝卜山药鲫鱼汤

2、将鲫鱼洗净,平底锅烧热加入少许食用油,放上鲫鱼和姜片煎至两面微黄即可。

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3、汤锅加入适量清水,坐炉子上烧开。

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4、烧开后加入煎好的鲫鱼,大火煮开转小火。

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5、山药 去皮洗净切成块,胡萝卜去皮洗净也切成块。

营养靓汤——胡萝卜山药鲫鱼汤

6、放入鱼煲15分钟后加入山药和胡萝卜,再次开大火烧开,转小火煲半小时左右。

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7、然后加入适量的盐。

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8、加盐后调匀煲开 即可关火。

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9、成品

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