养生食补品-----栗子红枣粥

 时间:2026-02-14 09:29:54

养生食补品-----栗子红枣粥

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食材:栗子 16 粒  红枣12 枚

      大米80 克   冰糖80 克

养生食补品-----栗子红枣粥

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    准备好栗子、红枣、大米。

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    大米洗净,倒入沙锅,加入适量清水;大火煮开,小火熬煮10分钟。

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    倒入栗子,大火煮开,小火熬煮20分钟。

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    加入红枣,再煮10分钟。

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    加入适量冰糖,煮至米粥浓稠。

    养生食补品-----栗子红枣粥

    煮好的栗子红枣粥盛入碗中,温热食用。

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