1、如果没有现成七巧板的话，可以自制一套七巧板。制作步骤参见《如何使用瓦楞纸板自制七巧板？》。
2、把大号三角形直角右上，如图摆放。
3、把另外的大三角形放在右上挨着，直角左上，如图所示。
4、把平行四边形放在整体的左侧挨着，上端对齐，短边捺状长边水平，如图所示。
5、把中号三角形放在左侧大三角形的下面挨着，右端对齐，斜边在左直角在右，如图所示。
6、把小三角形放在整体的左侧挨着，直角左下，如图所示。
7、把另外的小三角形放在整体的下面挨着，直角右下，如图所示。
8、把正方形放在上侧大三角形的上面，居中对齐，左旋45度，如图所示。一个压腿练习的少年就出来了。
