简单实用的手指操排毒法

 时间:2024-10-18 16:09:17

1、解毒:先将双手放在身前,然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上(手指最下面的关节),保持此姿势5分钟。

2、 排毒:双手的大拇指、中指和无名指分别相互对压,小指和食指保持伸直状态。保持此姿势至少5分钟。

3、此套指法每天可以选择方便的时间进行练习,这样就能不断地促进体内毒素的排放。

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