简单实用的手指操排毒法

1、 解毒：先将双手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上(手指最下面的关节)，保持此姿势5分钟。

2、   排毒：双手的大拇指、中指和无名指分别相互对压，小指和食指保持伸直状态。保持此姿势至少5分钟。 

3、 此套指法每天可以选择方便的时间进行练习，这样就能不断地促进体内毒素的排放。