1、No.1 运动减肥
运动减肥不仅减肥更健身，而且能强身健体，也最经济实惠，无副作用，但是减肥效果比较慢，长久看来好处很多。
2、No.2 专家减肥
专家减肥指的是在认识自自身基础上请专家量身定制减肥计划，量身更高效，效果明显，但是价格比较贵。
3、No.3 针灸减肥
针刺激穴道便能达到促进机体分泌的功能，这种方法更无毒副作用，不过靠谱的针灸师不多。
4、No.4 中药减肥
是药三分毒，但中药减肥将毒副作用降到最抵，但运用中药减肥时更需对症下药，才能指标又治本的甩肥肉。
5、No.5 喝茶减肥
茶叶中富含多种物质，兼具减肥和养生功能，但是效果并不明显
