1、冷热法：在冲凉的时候，家里的热水器是有冷热转换功能的，先开始放冷水来冲洗y茎，3分钟后再开热水冲洗，这样重复3次即可，这个冰火的特点就是降低g头敏感度。
2、磨练法：男士内裤是每个男人必备品，我们可以买一条质感比较粗糙的，越粗糙越好，男人不比女人要柔软度高的内衣，男人就需要粗糙的，一定要是三角内裤，si角空荡比较大效果差，你想想，每天这样摩擦，再嫩的皮肉也会变粗糙，敏感度就降低，如果通过了这个阶段，可以直接穿牛仔裤不穿内裤，这样效果最佳。
3、心理法：一般早X的人很多都是因为心理作用，怎么来控制这个点呢?在过生活的时候不能老想着自己那么快就xie了，自己很强大，对自己讲一定行。
4、调节方式:姿势的调节是很重要的，但是这个是因人而异，这个需要自己去摸索与掌握。
