手脚冰凉该怎么办

1、手脚冰凉的根本原因是热量的散失

可以加强保暖工作，尤其是在冬季

2、适当的运动，能加速血液的循环

锻炼身体的同时，又能产生热量，何乐不为

3、适当吃一些辛辣的食物，刺激身体产生热量

注意，肠胃不好的朋友不推荐吃法

4、每天坚持泡个热水脚

夏天可以选择温水，同样能舒筋活血，起到保暖的作用

5、吃一些高热量的食物，补充一下热量

推荐巧克力，但不要过多，否则很容易肥胖