明知道不能和对方在一起，可还是放不下怎么办？

1、既然已经两个人是不能在一起了，那么就不要去过多的想在想也是没有用。

2、或者可能是你自己做的努力不够，如果你继续坚持去，追寻对方的话，可能还有点希望。

3、如果你知道，不能在一起，那么就祝福对方吧，因为祝福对方也是一种让对方幸福的方式。

4、你也可以叫朋友们帮你介绍一个新的朋友，认识这样的话，可能就会遗忘掉那个喜欢的人。

5、你知道要忘记一个人是很困难的，所以说要自己给自己心理暗示，不断的去忘记。

6、或者我们可以做一些转移注意力的事情，这样的话，两个人的感情就不会在，产生羁绊。