女人吃什么排毒养颜效果好呢

 时间:2024-10-13 04:28:01

1、准备所有的米类;

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2、所有的豆类米类提前一晚浸泡;

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3、锅内放入足够多的清水,放入浸泡好的粗粮;大火煮开转小火,

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4、直到煮到8成熟,放入冰糖;继续煮;

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5、直到全部的粗粮煮到粘稠即可;

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6、很美味的哦

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