幼儿不适合耐力跑

 时间:2024-10-18 13:39:06

1、学龄前的孩子不适合进行耐力型长跑练习(800米,1500米等)

幼儿不适合耐力跑

2、因为跑步是一种重复性运动,人跑步的时候,双腿反复抬起、着地,类似于一种连续的跳跃运动。

幼儿不适合耐力跑

3、这种反复的运动,会对孩子的骨骼产生冲击,如果没有缓冲

幼儿不适合耐力跑

4、这种冲击会使得腿部长骨的骺端过早钙化,提前闭合,从而影响孩子长高。

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5、祝宝宝健康

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