1、看书会让自己的思想发生很大的变化，如果自己的思想没有体系，就会受到来自其他人的思想的撞击，对事物没有自己的评判标准。在下班之余可以找一些自己喜欢的书籍，或者关注和自己相关的国家考试，也可以下班看书学习。
2、健身是绝对要推荐的，不仅可以缓解上班一整天的疲倦，还可以保持身材健康，游泳和瑜伽是比较推荐的。
3、如果以上两种都提不起兴趣，其实生活中还有很多值得自己去做的有趣的事情，可以看看综艺，韩国有一个综艺叫做，我独自生活。每一期都会去采访一个独居者，其实就是没有男女朋友的单身狗，去观察他们自己没事的时候做的一些事情，有的其实很有生活趣味，希望可以帮到您。
