1、不开心，自己一个人生闷气，也不说出来，然后就越想越气，那么这个晚上你就别想能睡个好觉了，，，，
2、太兴奋了，也会导致睡不着，总是想着美事，越想越开心，一点睡意也没有，那么也麻烦了，小编就经常这样，不好，坚决要改掉！
3、睡觉前吃的太撑，注意是撑，千万不能在睡觉前吃撑了，否则你就知道痛苦了，小编有次就是因为吃的太撑，肚子胀的睡不着，真的太痛苦！
4、还有就是太晚睡了，过了睡觉的最佳时间，想睡就睡不着了，有些人说习惯了，但是真的不好，对身体太不好了，，，，，
5、为了自己的身体，亲们都好好珍惜吧，安安静静的，每天都能睡个好觉，而且一不小心就变漂亮了哦，，，，
