坐车时怎么做可以避免晕车

1、坐车前一晚要保证充足的睡眠，否则坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳容易导致晕车。

2、坐车时不要看手机，玩游戏，看书，因为这些需要眼球的精细活动，易造成晕车。

3、衣领、腰带不要系的太紧，否则血流不畅，易超出晕车。

4、坐车时要保持心情舒畅，精神放松。

5、不要喷味道浓烈的香水、止汗剂、发胶，并保证车内空气清新。

6、出发时不要空腹、过饱或吃不易消化的食物。

7、坐车时，不要与前进方向反向而坐。

8、闭目休息时要靠头枕，避免头颈部晃动。