大姨妈来了到底能不能洗澡洗头

1、一、经期到底能不能洗头？其实经期是可以洗头的，洗的时候不能用冷水、要及时用吹风机吹干头发、要先从头皮和发根开始吹头发，但是这也根据体质来定，有的人体质原因经期是不能洗头的

2、然后，经期洗澡也是可以的，只是洗澡只能用淋浴，这样比较干净，不会细菌感染

3、二、经期能不能运动？经期可以进行散步等轻缓的运动，但是增加腹压的运动尽量不做，例如仰卧起坐、俯卧撑等

4、最后，经期要注意7件事：不要吃冷饮、不要吃太咸、不要喝酒、不要游泳、不要捶打腰背、不要拔牙或手术、不要性生活