香气浓郁的清炒圆白菜北极虾芋头

1、白菜洗净切成丝

2、把大蒜切成泡沫，把干辣椒切成碎片

3、起锅烧油，放入蒜末辣椒段，小火慢慢煸出蒜香味

4、倒入白菜，翻炒，然后加入蚝油，继续翻炒

5、在底部加一碗热水

6、继续翻炒，花菜变色变软后加入适量盐和味精拌匀后即可出锅。

7、如今，这种蛋白质与北极虾一起食用，主要食物是蒸芋头。芋头每100克只含60卡路里，是一种很好的主食。