柔道技大内刈详解

 时间:2024-10-14 06:11:21

1、双人面对面自然姿势站立,

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2、施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),

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3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。

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4、右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为主要支撑点,膝关节弯曲,

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5、左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为主要支撑点,膝关节弯曲。

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6、左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右手向左手运动方向反向用力,左腿支撑身体重心,陴查哉厥右腿自对手两腿间由内向外划打对手的左腿,划打的同时屈膝回收自己的小腿,

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7、将对手的左腿叠加或钩挂在自己大小腿之间。将对手摔倒

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