1、第一步，打开抖音，如下图所示：
2、第二步，点击我，如下图所示：
3、第三步，点击右上角三条杠，如下图所示：
4、第四步，点击使用管理助手，如下图所示：
5、第五步，点击内容偏好设置，如下图所示：
6、第六步，设置自己喜欢的内容程度即可，如下图所示：
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时间：2026-02-15 05:00:00
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2、第二步，点击我，如下图所示：
3、第三步，点击右上角三条杠，如下图所示：
4、第四步，点击使用管理助手，如下图所示：
5、第五步，点击内容偏好设置，如下图所示：
6、第六步，设置自己喜欢的内容程度即可，如下图所示：