如何缓解荨麻疹

1、少吃或不吃辛辣助阳之物，羊肉，辣椒，大葱等等。

2、平日多注意调理脾胃，吃一些甘寒性食物，例如香蕉。

3、吃氯雷他定时应缓慢递减，不要突然停药，第一周应每天吃一片，随后3/4，1/2，直到停药。

4、每晚应按时睡眠，不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，导致病情严重。

5、严重时建议去看医生，如果吃药不管用的话，我觉得打过敏原针是个不错的选择。

6、平时要保证心情舒畅，多运动，但不要过度。