快速断奶不涨奶的办法

1、哺乳期想要快速回奶的话，可以用芒硝敷乳房，同时配合服用维生素B6或者炒麦芽泡水喝，这样可以抑制乳汁分泌，快速回奶且不涨。

2、涨奶比较明显的话，同时可以热敷一下乳房，最好避免硬块出现，避免乳汁淤积在里面，出现旷栩厢臧疼痛不适症状。另外也要控制饮食，不能吃汤汤水水太多的食物，尽量吃一点刚性的食物，也不能吃油腻的食，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快，减轻压力。”