1、青瓜和干净用凉开水冲洗一遍切小块。
2、再把苦瓜切开，扣去里面的籽和白色的馕。
3、将苦瓜切片，这样破壁机工作起来更轻松。
4、锅里面加入清水烧开，加入少许的盐，把切成片的苦瓜放入，焯水五十秒左右立刻捞出来，
5、苹果削皮去核切小块。
6、煎好所有材料投入破壁机搅拌杯内。
7、加入三百毫升纯净水或者凉开水。
8、盖上盖子，把杯体放在主机上，选择个性功能两分钟速度八，按下启动按钮，静待果汁完成。
9、把打好的苹果苦瓜青瓜汁倒入杯内，载根据自己口味加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
10、清热解毒，适合夏天燥热的天气。
