苦瓜苹果青瓜汁

 时间:2024-10-26 03:27:46

1、青瓜和干净用凉开水冲洗一遍切小块。

苦瓜苹果青瓜汁

2、再把苦瓜切开,扣去里面的籽和白色的馕。

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3、将苦瓜切片,这样破壁机工作起来更轻松。

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4、锅里面加入清水烧开,加入少许的盐,把切成片的苦瓜放入,焯水五十秒左右立刻捞出来,

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5、苹果削皮去核切小块。

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6、煎好所有材料投入破壁机搅拌杯内。

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7、加入三百毫升纯净水或者凉开水。

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8、盖上盖子,把杯体放在主机上,选择个性功能两分钟速度八,按下启动按钮,静待果汁完成。

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9、把打好的苹果苦瓜青瓜汁倒入杯内,载根据自己口味加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

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10、清热解毒,适合夏天燥热的天气。

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