为什么产后更容易肥胖

 时间:2024-10-14 05:59:51

1、现在生活条件好了,很多女性从怀孕的时候就开始养尊处优、增强营养了,等到生宝宝时,体重已经严重超标,再加上坐月子期间大量补充营养,不发胖才怪呢。

为什么产后更容易肥胖

2、从怀孕到哺乳期间,妈妈们的运动量大大减少,就连以前的一些习惯性运动都取消了,很多妈妈吃一口养一口,不洗衣服不做饭,吃完饭就躺着,这样自然也免不了发胖。

为什么产后更容易肥胖

3、在怀孕和哺乳期,由于身体的需要,会·本能的多摄取食物,这也是妈妈们吃的很多,总感觉吃不饱的原因,吃的多了自然会发胖。

为什么产后更容易肥胖

4、现在很多女性错误的认为,母乳喂养会导致身材变形,岂不知她们在拒绝母乳喂养的同时,也给身体发胖创造了条件,母乳喂养能够加快新陈代谢,可以帮助人体消耗热量。

为什么产后更容易肥胖

5、怀孕和哺乳期不仅吃好的,而且不运动,导致肠胃功能减弱,身体内的毒素不能够完全排除,堆积在体内,久而久之影响了正常代谢,导致发胖。

为什么产后更容易肥胖

6、要想控制非常时期的发胖,就不要每天大鱼大肉,而是摄取均衡的营养,尤其是水果蔬菜,是绝对不能放弃的。

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