1、看看有没有感冒，当身体感冒时眼睛或者其他方面也会感到不适，所以可以先看看自己有没有感冒。
2、经常玩手机眼睛也会很疲劳，手机屏幕光线太强也会刺激我们的眼睛。
3、晚上不要熬夜，眼睛疲劳要注意休息，喜欢熬夜的朋友在这段时间就不要熬夜了。
4、不要让自己背太大的思想包袱，很多朋友身体有一点小毛病就很怕，觉得自己那里有问题了，或者怎么样，往往这样只会让自己精神很紧张。
5、工作1-2小时出去休息一下，特别是经常对着电脑上班的朋友，不要长期看着电脑不休息。
6、办公桌上可以放一些绿色的植物，当我们眼睛疲劳时可以看一看绿色的植物，缓解一下。
