1、和对方认真沟通沟通是一个很好的工具，对于能作的人来说。想要不闹，真诚，你最起码得让对方了解你的想法和感受，这样可以有效的控制自己作。
2、冷静思考其实恋爱的时候，也需要冷静思考一下，好好想想自己和他的问题，之后在想解决办法，毕竟作真的解决不了问题，只会让你们越离越远。
3、学会反思99%的男人都无法理解作的人，如果他深爱你，前几次可能会原谅你，但是你一而再的这样，他可能就会受不了，最后....所以你要学会反思，不要总是作，如果你真的爱他，就要停止作。
4、做一些事情，然后忙碌起来你总忍不住作，说明你太闲了，培养自己的兴趣，或者做一些事，让自己忙起来，就没时间作了。
