怎样克制吃零食

1、将零食放在看不见的地方，看不到了也就不想了。

2、要是想吃，可以吃一个，吃的多了馋引也就上来了。

3、实在忍不住就喝点花茶水，不仅美容还给促进新陈代谢。

4、嗑一些生瓜子，吃生瓜子不上火，同时还使嘴巴不闲着。

5、找一些自己感兴趣的事，忙起来就忘记吃了。

6、做做健身操，可以减肥并且还可以消磨时间哦