怎么抵抗压力

 时间:2024-11-03 17:48:12

1、大声唱歌大声唱歌发泄心里的压力,大声嘶吼。声嘶力竭,尽力发泄吧

2、跟亲密的恋人倾诉跟自己亲密的恋人倾诉,向他诉说自己心中的不舒适,倾诉是一种很好的方式

3、尽力的运动这里的运动的方式可以是很多种的,主要目的就是靠运动排泄内心的压力

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